Vallen Verleden Tijd
Een praktische training waarin u veilig leert bewegen en krijgt tips voor valpreventie. Het programma vergroot uw zelfvertrouwen en leert u wat te doen in geval van een val.
Voor wie?
Vallen Verleden Tijd is ontworpen voor ouderen die willen leren hoe ze veilig kunnen bewegen en willen werken aan hun zelfvertrouwen in het voorkomen van valincidenten. Het programma is geschikt voor zowel zelfstandige ouderen als zij die lichte ondersteuning nodig hebben.
Hoe ziet het programma eruit?
Bij Vallen Verleden Tijd leert u veilig bewegen in dagelijkse situaties.
U leert onder andere:
- Hoe u zichzelf kunt helpen op te staan na een val.
- Bewegingen die uw balans en vertrouwen vergroten.
- Tips en trucs voor een veilige woonomgeving.
De lessen worden gegeven in een kleine groep en er is aandacht voor uw eigen situatie en vragen.
Voordelen van Vallen Verleden Tijd
Meer zelfvertrouwen
Door praktische oefeningen en tips voelt u zich veiliger bij het bewegen en neemt uw valangst af.
Handige technieken
U leert wat u moet doen als u toch valt, zoals het veilig opstaan. Dit vergroot het gevoel van controle en veiligheid.
Bewustwording van valrisico’s
Het programma biedt inzicht in valrisico’s, zoals gladde vloeren of slechte verlichting, en hoe u hierop kunt letten.
Verbeterde levenskwaliteit
Minder angst en meer vertrouwen zorgen voor een grotere bewegingsvrijheid, waardoor dagelijkse activiteiten makkelijker en prettiger worden.
Hoe Doe Ik Mee?
Neem contact met ons op voor meer informatie en om te zien wanneer de lessen starten. We bespreken graag hoe u kunt deelnemen.
